Melatonina 3mg, 100 Comprimidos, Optimum Nutrition
Em humanos, a melatonina tem sua principal função em regular o sono; ou seja, em um ambiente escuro e calmo, os níveis de melatonina do organismo aumentam, causando o sono.
Melatonina Hormônio
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, uma pequena glândula localizada no centro do cérebro, entre os dois hemisférios, acima do aqueduto de Sylvius e abaixo do bordelete do corpo caloso, na parte anterior e superior dos cálculos superiores e na parte posterior do terceiro ventrículo.Apesar das funções desta glândula serem muito discutidas, parece não haver dúvidas quanto ao importante papel que ela exerce na regulação dos chamados ciclos circadianos, que são os ciclos vitais (principalmente o sono) e no controle das atividades sexuais e de reprodução.
A regulação dos ciclos de atividade repouso e sono vigília assim como a regulação do sistema imunológico, entre outros.
Em humanos, a melatonina tem sua principal função em regular o sono; ou seja, em um ambiente escuro e calmo, os níveis de melatonina do organismo aumentam, causando o sono. Por isso é importante eliminar do ambiente quaisquer fontes de som, luz, aroma, ou calor que possam acelerar o metabolismo e impedir o sono, mesmo que não percebamos. Outra função atribuída à melatonina é a de antioxidante, agindo na recuperação de células epiteliais expostas à radiação ultravioleta e, através da administração suplementar, ajudando na recuperação de neurônios afetados pela doença de Alzheimer e por episódios de isquemia (como os resultantes de acidentes vasculares cerebrais)
A produção de melatonina pela glândula pineal é inibida pela luz na retina dos olhos. Sua produção começa ao cair da noite, então seu organismo entra em um ritmo mais lento.E todo seu sistema nervoso é condicionado e indicado a dormir.
Isso quando nossa produção estiver em níveis satisfatórios.
Estudos indicam que quanto maior a realidade e intensidade vivida no sonho.
Significa que você estar em estágio de sono profundo R.E.M
Isso indica que seus níveis de melatonina estão normais.
Ocorrências dos Baixos Níveis de Melatonina
Irregularidade no sono
Mau-humor
Obesidade
Cansaço
Dificuldade para dormir
Melatonina Ritmo Circadiano
Ritmo circadiano ou ciclo circadiano (do latim circa cerca de + diem dia) designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos, sendo influenciado principalmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite.
Melatonina indicação
Pessoas com insônia tendem a ter níveis menores de produção de melatonina.
Milhares de estudos indicam e comprovam que a suplementação de melatonina promove uma melhora significativa no sono.
Melatonina como tomar
A melhor forma de tomar a melatonina é cerca de 30 minutos antes de deitar
Melatonina onde comprar
Normalmente se encontra em lojas de suplementos online
Melatonina suplemento
Existe nos mais diversos tipos de melatonina: em comprimidos, líquida, em cápsulas, sublingual, com sabor, goma etc
Melatonina Preço
Não existe um preço padrão, devido a grande variedade de marcas, tipos e quantidade, seu preço pode variar de R$50,00 chegando a passar de R$100,00
Ficha técnica
- Quantidade
- 100 Comprimidos
- Dose
- 3mg
- EAN
- 0748927020076
- UPC
- 748927020076
- SKU
- OPT-96
- MPN
- 000754965
- Lote
- 000754965
- Data de Validade
- 08/2022
- Origem
- Estados Unidos
- Fabricante
- Optimum Nutrition
- Dimensões
- 4,8 x 4,8 x 8,89 cm
Referências específicas
Tabela Nutricional |
||
Dose: 1 Comprimido | ||
Porções por embalagem: 100 | ||
Quantidade por porção | % VD | |
Cálcio | 72 mg | 7% |
Fósforo | 55mg | 6 |
Melatonina | ¨3 mg | * |
* Valor diário (VD) não estabelecido. |
Atendimento e entrega rápida
Vale a pena conferir
Envio muito rápido
Envio muito rápido e ótimo atendimento da loja
Muito bom! Chegou bem rápido
Muito bom! Chegou bem rápido a encomenda! Recomendo!
Tenho insônia há alguns anos,
Tenho insônia há alguns anos, mas sempre me recusei a tomar remédios para dormir. Depois que passei a usar a Melatonina, felizmente, consigo dormir no mínimo 6 horas seguidas por noite e o que é melhor, acordo disposta para as atividades do dia a dia.
Muito satisfeito com a compra.
Muito satisfeito com a compra. Entrega super rápida!!!