Zinco Quelato, 30mg, 100 Capsulas, Nature's Way

O zinco é um mineral presente em mais de 200 enzimas diferentes,o que demonstra sua importância para o bom funcionamento do metabolismo. Dentre as funções dependentes deste nutriente, destacam-se as relacionadas ao metabolismo dos ácidos nucléicos, à divisão celular e ao crescimento.

Apesar desta grande importância, o consumo de zinco costuma ser pequeno, em diversos grupos populacionais. Nos alimentos, o zinco está presente em maiores quantidades nas carnes vermelhas e nas ostras,considerada a fonte mais rica deste mineral. Outros alimentos, como os ovos, a carne de frango, o leite e derivados, as frutas oleaginosas como as amêndoas, e os cereais integrais são boas fontes. Contudo, a presença do mineral no alimento consumido não é suficiente para garantir que suas funções possam ser realizadas.

Efeitos da deficiência de zinco na dieta

Os sinais de carência de zinco são bastante variados, e incluem diminuição da percepção gustativa,perda de apetite, atraso do crescimento, alterações da pele e depressão do sistema imune, o que facilita a instalação de doenças. Se a dieta fornecer quantidade de zinco insuficiente durante a gestação, poderá haver comprometimento do desenvolvimento do feto. Situações extremas de deficiência provocam Nutricionista Semíramis Martins Álvares Domene PUC-Campinas Membro do Comitê Técnico do SIC – Serviço de Informação da Carne atraso na maturação sexual, e foram observadas em populações submetidas a dietas bastante deficientes, tendo como base o consumo de cereais e pobres em produtos de origem animal.Estudos conduzidos com crianças que apresentam baixa ingestão de zinco mostraram que a presença do mineral na dieta pode ajudar a reverter a gravidade de ocorrências de diarreia e pneumonia, o que é um importante recurso auxiliar para o combate destes problemas de saúde pública que estão entre as principais causas associadas à mortalidade infantil.